瑜伽视频教程门户—瑜米之伽你是否有过这样的情况： 吃完这顿，从明天起我就要减肥了 我已经节食了但还是瘦不下去啊 下垂、外扩 减肥其他部位没变，胸变小了 吃面容憔悴，身体机能紊乱了，有效果...

　　第八届 深圳健博会：看大湾区建设中的大健康产业 关键词：健博会营养 滋补 养生 粤港澳大湾区深圳 2017年即将完结，每一个大健康产业的从业者可能都会怀念它。 这是风起云涌的一...

　　梵一瑜伽属于伽族集团旗下青岛分馆-伽族集团在全国拥有近五百家店面，是国内唯一一家瑜伽上市企业，也是唯一一家实现全国一的瑜伽机构！...

　　南京猿瑜伽导师联盟 地址：南京鼓楼区龙池庵62号城苑科创园4号楼 电话： 、 微信公众号 ：猿瑜伽导师联盟 南京猿瑜伽导师联盟环境 茶熏瑜伽课堂...

　　40+国内优秀讲师、全天瑜伽课堂、名师汇演，12月我们一起参加盛况空前的瑜伽年度盛典 阵容强大、含金量最高、影响力最广的第三届瑜伽之爱年度盛典，将于 2016年12月11-13日 在中国南...

　　广州正位健瑜伽会馆是一家集合瑜伽、普拉提、体态调整、悬吊空中训练等多种训练方法，并完全以1对1私教和小团体（3-10人）的形式来授课的健身生活馆。 正位健——在身体正确的位置上...

　　导语：手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性或慢性手腕疼痛。两种原因会造成这...

　　这几年有许多瑜伽练习者甚至是老师问到我华体会(HTH)官方网站，为什么有些练习者练着练着生理期不规律了，甚至都没有了？这个问题我跟其他的导师也有过交流，与流派无关，而是跟练习者的方法和态...

　　本文要讲述的手印的重要性，并不是从理论上加以说明，而是一次身体的实证。 什么是手印？ 手印（Mudra）可以被理解为用双手作出某些特定的手势，它通常被用于瑜伽和冥想等修行活...

　　作为一名好的瑜伽老师，首先你必须自己练习好难体式，体会到在做的过程中在哪一个阶段会开始拉伸、疼痛，有了自己的感受之后，在教授学生的过程中才能深切体会到学生的线、于伽感悟：在练习中，不执著于姿势的难度，着意于感受姿势与身体的结合。通过这种方式收获完美统一的意念与内心平和的优雅。在练习中，要着意于力量与柔韧兼具，放松身体与...

　　爱一个人就要专心专注，做一件事也是如此，当我们长期面对一件事或者一个人的时候，就会分散精力，可能是忽略，可能是厌烦，不过没关系，瑜伽会让你找回自己，专注自己的内心...

　　每当一个人在黑夜独处的时候，每当被上司训斥的时候，你是不是会退缩的念头，不用怕，今天让瑜伽陪伴你，做个勇敢的人吧...

　　每一条路上都有坎坷，都需要我们去做出选择，无论对与错，你都要为曾经的选择付出代价，所以我们一定要学会选择对的，这样才会让我们的人生之路走的更顺哦...

　　竞争太大？没有自信了？没关系，只要你够自信，足够努力，你一定会做的很好的，这几组瑜伽练习让你重拾自信，要相信自己是有能力做好所有的工作哦...

　　把过去忘掉，好好做现在的自己，不管你的身边是不是有烦恼，所有的不痛快都会过去，应该好好把握当下，深呼吸做好当下的自己...

　　我相信这个世界是美好的，我相信你，我相信我的未来，告诉自己，一切的不愉快，一切的苦只是为了给美好增加点色彩而已，这几组瑜伽会让你内心添加信任的力量哦...

　　久坐经常会觉得坐骨神经都是痛的，也没有那么多的时间去健身房锻炼身体，而且看医生也没有必要，那就跟着老师一起来学习瑜伽，可以帮你缓解哦...

　　夏天已经到了，好多mm都开始穿短裤，秀大腿，秀小蛮腰，你还在为自己的胖发愁吗？那就快跟着老师一起瘦吧...