华体会(HTH)官方网站瑜伽入门教学《冥想与热身》入门详细教学 单色舞蹈瑜伽视频教学单色舞蹈定期邀请来自美国、日本、韩国、新加坡等地的世界知名舞蹈大师前来针对内部学员交流授课。

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　　单色舞蹈全国舞蹈连锁培训领军品牌，9年专注舞蹈瑜伽教育，让更多中国人享受舞蹈是每个单色人的使命！ 单色舞蹈开设：爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞、瑜伽 （以上舞种均有教练班课程）咨询【可加微信】

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　　课程详情：瑜伽是佛教修行的方法之一。经过瑜伽冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，只有这种宁静才能对人的整个机体有着意义深远的作用，才能达到自我实现瑜伽，使你的身心得到放松。忙了一天都累了吧，那就用深刻的冥想与简单的热身动作放松一下吧！

　　瑜伽的好处：瑜伽练习对我们的好处有很多HTH官网登录入口，瑜伽练习由内而外，由外而内地协调身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也关照内在的感受，给你一个源自内心最深处的力量。因此，瑜伽练习让我们调身又调心。

　　高级瑜伽导师、高温瑜伽导师、高级营养师、中国瑜伽协会会员、单色国际瑜伽会所明星教练兼馆长、2004年开始接触瑜伽，感慨瑜伽给人身心带来的巨大改变，致力要做一名瑜伽传播者，让更多的人享受瑜伽带来的恩赐。

　　之后一直在各地传播瑜伽理念同时又有缘师从印度瑜伽大师西克，西克是目前国内最资深、最权威的外教。

　　先后应邀人民日报、新生活专访，畅谈瑜伽与饮食，所阐述瑜伽理念 被新生活专版刊登 并奉为健康“圣经”。