华体会(HTH)养生瑜伽和瑜伽的区别是什么呢？养生瑜伽，是一种来源于古印度的运动。通过调整自己的呼吸，运用一些动作和姿势，让身体和心灵得到平衡，让身心的达到最好的状态。可以消除身体的疲惫感，让整个人都变得轻松，还可以让心态变得更积极。

　　瑜伽是一种塑身运动,长期坚持练瑜伽会减少身上的赘肉,让肌肉变得更加的紧实,而且练瑜伽会让你的身材不仅不臃肿,还能够凹凸有致,让你拥有更加完美的身材。

　　瑜伽其实和养生瑜伽还不太一样，但是具体的区别很多人搞不清楚，因为都是可以锻炼身体的，那么养生瑜伽和瑜伽的区别是什么呢？

　　瑜伽有多种益处，西方人最初把瑜伽作为一种健身运动的模式来接受并加以推广，所以瑜伽在欧美盛行多年大都以流瑜伽和阿斯汤噶之类的运动体式练习，按照肢体运动角度，西方人自然把瑜伽归属于健身种类。

　　养生瑜伽和普通瑜伽可以说是一动一静，有着不同的特色，练习的方式不一样，呼吸的节奏也不同，形体方面也是有很大差别的，在进行普通瑜伽的时候，一般都是用拜日式动作为热身动作，把不同的瑜伽体式串联在一起，搭配正确的呼吸。

　　阳虚体质经常水肿华体会(HTH)官方网站，寒性，月经淤血，脉弦细，蹲起有头晕的人，除了吃药调理外平时养生茶可以喝什么？

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