华体会(HTH)官方网站中老年经络拍打健身操中老年经络拍打具有保健养生的作用，可以在正规的操作下进行，对身体会有一定的好处。因为中老年随着身体机能的下降，会出现脏腑功能的减退，可以通过经络拍打来进行保健养生，拍打的部位可以有肩颈部、后背部、腰部、腿部等。

　　1、肩颈部：可以进行肩颈部的拍打，有利于改善肩颈部的血液循环，缓解肌肉疲劳，放松肌肉，对于颈椎病、肩周炎都有一定的保健养生作用;

　　3、腰部：可以进行腰部的拍打，有利于局部疏通经络华体会(HTH)官网登录入口，促进血液循环，对于腰肌劳损、腰椎间盘突出症都有一定的保健养生作用;

　　4、腿部：可以进行腿部的拍打，有利于局部经络的通畅，改善下肢淤堵引起的疼痛、麻木等症状，对于下肢静脉曲张等疾病有一定的预防和保健养生作用;

　　5、其他：可以拍打头部、、足部等经络，对于中老年来说，拍打头部可以缓解大脑疲劳、提高记忆力，还可以缓解颈椎病、肩周炎引起的颈肩部僵硬、疼痛等不适。拍打可以缓解乳腺增生引起的乳房胀痛，促进血液循环，可以在一定程度上预防乳腺炎等疾病。

　　中老年经络拍打具有保健养生的作用，但在拍打时需要注意拍打力度，避免用力过大对经络造成损伤。此外，对于身体患有疾病的中老年人，仅通过经络拍打无法治疗疾病，还需要配合中医进行辨证治疗。

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