古稀之年的瑜伽奶奶自修瑜伽8年自愈疾病开办四个瑜伽班！熟悉瑜伽的人都知道，要把一个人的身体练到柔软自如的状态是十分艰难的，对于一位半路学习、年事已高的老人来说更是如难上加难。

　　然而，73岁的“瑜伽奶奶”胡彩兰却不服输，练起了高温瑜珈，更是免费开瑜伽班，带领一大批老年人爱上瑜伽。

　　尽管身体经常疼痛难忍，胡彩兰没有对病情绝望，2007年，胡彩兰在那里遇见一位练习高温瑜伽的老人，就抱着试试看的想法开始学习。

　　每天早上早早起床后，胡彩兰就开始在家中练习，带动了身边的亲人，女儿和孙女也加入到了瑜伽练习中。

　　自从练了瑜伽，老人很少再被疼痛侵扰。胡彩兰曾在老伴的单位退休干部联欢会上应邀表演，技惊四座。表演后，一群人争着要求老人办班教授。

　　胡彩兰是老年瑜伽班里年纪最大的，几年来带出了90多个同龄人，有的已经能够独立完成高难度动作。

　　胡彩兰只有小学文化，却热爱学习，年轻时因为工作出色被调到组织部门工作，用惊人的毅力修完了全部大专课程。

　　2011年6月11日，中印瑜伽峰会开幕式在广州隆重举行，胡彩兰最崇拜的艾扬格大师也出席了此次峰会。

　　得到消息后，专程赶到广州，大会特意安排她上台拜见大师。胡彩兰将骏马图献给艾扬格大师，了却了心愿。

　　自从练瑜伽后，胡彩兰的身体明显变得灵活，打扫卫生老人不在话下，擦拭油烟机的动作连专业擦拭人员都自叹不如。

　　到瑜伽班上课的途中，是胡彩兰唯一能休息的时间，经常是边走边喝水。多年来，老人从来没有迟到过，也从没因为家中的事请过一次假。

　　每周，胡彩兰要为学员上四次课，周四晚上的课程专门对女儿单位的同事开放。看着带的饭菜很快被一抢而光，胡彩兰笑着说：“她们就像自己的女儿一样，训练时候还撒娇呢。”

　　女儿的同事学习瑜伽也是受老人的启发。她们说，之所以能坚持这么多年，就因为有老人在，老人就是他们的榜样。

　　为缓解和治疗老人的病，老人每周都要去汤峪坚持泡温泉。泡温泉时老人就地练习瑜伽，很快在小镇上出了名，汤峪的居民和游客争相拜老人为师。

　　为此，胡彩兰在汤峪办了一个老年瑜伽培训班，带出了一群热爱瑜伽的老人，经常受邀在小镇的舞台上表演。

　　73岁的老人瑜伽的过程，让很多人佩服。多年来，胡彩兰帮助了很多人，使他们脱离了疾病的困扰。

　　众多生命科学研究机构给出结论：女人自22岁开始，肌肉每年就以1%的速度萎缩，练习瑜伽也许无法让你看起来像16岁华体会(HTH)官方网站，但几年过去，你的身体却依旧向年轻时一样健康，充满活力。