HTH官网登录入口【图】瑜伽球打气到什么程度比较合适一大妙招教你轻松辨别现在越来越多的选择练习瑜伽健身。在练习瑜伽的过程中，我们会使用到一些辅助的器材华体会(HTH)官网登录入口，比如说瑜伽球。那么，瑜伽球该如何打气才比较好呢？今天小编就来为大家介绍一下这一个实用的生活小常识。

　　喜爱练瑜伽的朋友除了购买瑜伽服，瑜伽垫之外，还会配备好瑜伽球，为的是更好地练习瑜伽，塑造出完美的体型。瑜伽球有着很多的用处，可以配合瑜伽做很多的动作。

　　如今市场上看到的瑜伽球材质大部分都是PVC的，在练习瑜伽的过程中，瑜伽球对于有着的作用。但是，对于初学瑜伽的朋友来说可能会有一个顾虑，害怕瑜伽球会爆炸。这里除了如何选购之外，打气也很重要。

　　正常练习瑜伽的话，将瑜伽球打气打到七八成就可以了。因为这个时候的瑜伽球弹性会比较好，方便练习者做一些动作，比如说夹球或者是抓取的动作。

　　如果瑜伽球打气太饱满，就不方便做这些动作了，也很有可能会导致爆炸。那么，如何给瑜伽球打气呢？一：首先找到瑜伽球上有一个白色的气塞，然后将这个气塞取下。二：将打气筒的针头插入到瑜伽球的气孔里，直接脚踩打气筒就可以打气了。三：等到瑜伽球的气达到七八成之后，就迅速地将针头拔出来，将气塞塞上就可以了。

　　那么，怎样确定你所打的气是适合自己的呢？你可以坐在球上，大腿保持水平，和膝盖成九十度夹角，双脚平放在地板上，如果你感觉到很容易就能够维持这一个动作，就说明瑜伽球充气的程度是比较适合你的。