华体会(HTH)官网登录入口孕晚期坐瑜伽球的方法有什么1、孕晚期在做瑜伽球的时候，可以选择双手伸直支撑地面，双腿并拢，然后伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，间隔10分钟左右换另外一侧进行操作。

　　2、可以将双腿并拢，双手向上举，十指相对，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉，然后保持双腿分开做劈叉姿势，双手从胸前抱住健身球向上举，身体重心尽量往后倾，保持姿势几秒钟即可。

　　产前检查是指妊娠期妇女在孕期接受的系列医疗检查与护理建议。产检目的起到早预防和发...详细»

　　尿液是经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物，排出的尿液可调节机体内水和电解质的...详细»

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