请问长期使用洗鼻器有危害吗？关于鼻腔冲洗，有人使用后效果很好，有人使用后却一点没有效果，也有家长问小孩子能不能长期进行鼻腔冲洗，哪些鼻部疾病适合鼻腔冲洗，鼻腔冲洗的作用机制，有些什么优点，我们需要注意防护哪些不良反应，下面我一次回答清楚。

　　首先鼻腔冲洗的作用是明确的，它是通过美国反应哮喘和免疫协会（AAAAI），美国耳鼻喉头颈外科协会（AAO），英国过敏协会（Allergy UK）一致认证的治疗一些鼻部疾病的方法。

　　鼻腔冲洗对冲洗液是有要求的，自来水，凉白开，过高浓度盐水对于鼻腔黏膜纤毛系统都会造成损害，破坏鼻腔微环境，降低其免疫功能。

　　实验研究证明，2~3.5%的高浓度盐水适宜鼻塞严重的患者，而对于鼻涕分泌过多的患者而言，生理盐水更适合。冲洗液的温度应该控制在40摄氏度左右，所以我喜欢和病人强调用温的生理盐水冲洗鼻腔。

　　鼻腔冲洗量单次控制在200-250ml左右即可，可以长期冲洗，但频率不能太高，而且频率也不是一成不变的，比如春季花粉较多，我们可以两天冲洗一次，鼻涕特别多的时候，也可以提高冲洗频率，但记住不要每天冲洗，还是那个问题，过多的冲洗鼻腔会破坏我们鼻腔自身的黏液层。

　　我们需要保持器具以及冲洗液无菌，洗鼻器需要经常消毒。冲洗的时候，不要仰头，不要仰头，保持头稍微前倾，冲洗液进入鼻腔即可，一定要注意我们的耳朵和鼻子之间有一根咽鼓管是联通的，不正确的冲洗可能会引起中耳炎，这一点儿童尤其需要注意了。

　　对于儿童，我不太建议鼻腔冲洗，因为儿童鼻粘膜还很娇嫩，没有什么慢性炎症，不需要鼻腔冲洗，还有一点是儿童鼻腔冲洗非常容易引起中耳炎，得不偿失。

　　儿童我更推荐使用包装好的生理海盐水清洁喷雾，它的优点是操作简单，儿童都可以在父母的帮助下完成，而且喷雾雾化度高，对鼻腔刺激度低，使用的体验感好，可以有效清洁鼻腔，带走致敏物质，有效舒缓打喷嚏流涕症状，缓解鼻塞。包装好的冲洗液严格无菌，不会引起二次感染，不含药物和其他刺激性成分。其实如果对鼻腔冲洗成本不敏感，也更加推荐使用生理海盐水喷雾。

　　1. 蔺林,严文洪, 赵霞,等. 鼻腔盐水冲洗和局部应用激素对变应性鼻炎的治疗价值[J].中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志, 2013(5).

　　长期使用洗鼻器是否有危害：使用正确的方法，使用合适的洗鼻器和盐水，合适的次数是没有危害的。很多做了手术的鼻窦炎和鼻息肉患者，手术后长期使用洗鼻器洗鼻，长的有十余年的，绝大多数都没有明显的副作用。至于什么样的洗鼻器，什么样的盐水合适，每天洗鼻多少次合适，我下次详细解答。后面还会分享我收集的几个怎么样洗鼻的视频，都是医生自己和家人亲自出马拍的。

　　在淘宝上和药店里面洗鼻器太多了，少说也有30种以上，主要分3类：1.按压瓶盖类，比如小海豚洗鼻器。如下图

　　建议：2-10岁的小朋友建议用第一种，像小海豚洗鼻器就是很多家长反馈给我的，这种洗鼻器冲击力小一些，比较适合小朋友使用。的话用第一种效果差了一些，建议用第2或者第3种，冲击力强一些，至于是否用电动的，这个看个人使用习惯，并不是电动的就好一些。对于第二种洗鼻器HTH官网登录入口，我推荐一下鼻可乐洗鼻器，上图是我自己买了用的2个洗鼻器，左边是鼻可乐，右边是美国牌子的，亲自使用后觉得鼻可乐更适合，右边那个瓶子比较软，口也比较粗，感觉喷出来的水没有什么冲击力，而且捏几下就喷完了，所以感觉不太好用。

　　目前洗鼻液主要分高渗和等渗的区别。等渗盐水就是和身体组织内液体的渗透压一样的盐水，最常见的是0.9%氯化钠生理盐水。洗鼻用的高渗盐水一般是1-3%的盐水，一般不会超过3%，最常见的是2%。渗透压不是越高越好，7%的高渗盐水可以导致暂时性的鼻腔纤毛停滞，14% 的高渗盐水则会导致不可逆的纤毛停滞。下图是鼻窦炎治疗指南里面关于鼻腔冲洗的描述。

　　这段描述里面说了高渗盐水的作用，就是减轻鼻粘膜水肿，改善鼻塞效果不错（在鼻炎急性期使用），但是不能长期使用（一般我们建议使用不要超过14天）。如果需要长期使用，建议先用高渗盐水14天后，改成等渗盐水。

　　本人因为是医生，所以需要洗鼻的时候就直接到医院里面开0.9%的氯化钠生理盐水，2元多250毫升，不用自己配，很方便。

　　洗鼻器通过温盐水的杀菌作用，杀灭鼻腔内的细菌、过敏原等，有效减缓鼻炎症状，通过脉动式水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。洗鼻器主要是借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

　　鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出，造成反复感染而导致的炎症。而洗鼻子可以很好地冲洗掉鼻腔内的细菌、过敏源，改善鼻腔的内部环境。

　　盐水洗鼻是指借用专用工具，使用购买的生理盐水或者自己配置的无碘盐（或医用氯化钠）溶液来冲洗鼻腔，以期治疗和预防过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎或者是协助治疗感冒；或者是纯粹为了清除鼻腔内的脏物，避免引发鼻腔、咽部和肺部等疾病（如煤矿工人、交通、教师等因特殊工作环境，鼻腔内经常会吸入脏东西的人）。

　　洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。

　　生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐，中和性盐水则为1000ml的温开水中添加6克的食用高级非碘盐和3克的烘培用小苏打。

　　在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。

　　最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出，脉冲水流，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的，配合中药草本新沁宁鼻，随身携带好便利，还有保护修复鼻黏膜的作用，这个喷的时候是需要头抬起来的，喷头对准鼻孔轻轻按压，喷2-3次左右，然后同时吸气，把液体吸入鼻腔就可以了。洗鼻+中药草本新沁宁鼻，双管齐下，达到预防调理双重功效，一段时间之后鼻塞流鼻涕的情况就少了很多！

　　洗鼻清洗每个鼻孔只用10ml左右的盐水就可以，依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。

　　每出差到一个酒店，必要求酒店把我房间里的抽纸筒换成全新的，然后从洗漱台上拿到我的床头柜上。因为基本上可以预见的是，第二天早晨一卷抽纸都会用光，垃圾桶里都是纸团簇拥。

　　我想过原因，可能是鼻炎患者忍受不了酒店空调常开的干燥亦或者是躺床上，被褥溅起那些细小粉尘，也有可能是广州和上海、北京的温度变化，总之，我每次出差都要难受。

　　我最难受的一次，是我飞到云南丽江，住在玉龙雪山半山腰的金茂酒店，那里我买不到地氯雷他定，高原天气干燥的很。我刚到的第一天晚上鼻炎就复发，第二天整天抱着纸巾筒，严重到脑袋开始痛，晚上用嘴巴呼吸也是又干又苦，完全睡不着，第三天我鼻子已经烧到了通红，第四天终于要死要活的回到了家，一副蔫蔫的样子。

　　从此之后，我就常备地氯雷他定，每次出差我都带一盒，还买了很多牌子的，什么开瑞坦、息斯敏都用了个遍。总之为了保证不犯病，出差前就先吃上。后来，感觉那些药效不如医院给我开的强，就特意购买了芙必叮。这样的情况维持了半年，后来吃药也不管用了，而且喷嚏越来越频繁，开始疼。

　　我经常开车，打喷嚏时根本来不及拿出纸巾，方向盘上到处都是喷嚏水滴，而且那恶心的口水味道更是让人厌恶。在家里同样如此，我一打喷嚏都是放射状的，地上一个小圆点小圆点式的污渍。逛街也是问题，每次出门都要带一大堆纸巾出去，万一用完了，那就更是尴尬了。

　　我都要对我的鼻子失去信心了，经常梦到鼻炎演变成鼻癌，医生建议我切除，一次次吓醒，想来也真是到底了。后来，听说做手术可以缓解，我咨询过医生，其实这东西治不好，做了过敏检测，医生说没有过敏原没办法脱敏，只能让我多运动增强免疫力。

　　后来了解到洗鼻子是可以很好的缓解鼻炎的，就坚持每天晚上洗鼻子，后来也是一直用了下去，感觉可以很好的改善鼻腔内部环境。

　　这种类型的主要做的就是收缩黏膜血管，可快速改善鼻腔通气情况。能够很快的改善鼻炎爆发时的不适感，所以不少患者当做常备药，鼻子不舒服就滴几滴。结果发现效果越来越差，滴药时间间隔越来越短，症状越来越重。

　　2、欧龙马滴液之前每次在我鼻子发作严重的时候会用它，但个人觉得刺激性大，这个属于粘液促排剂，用这个可以缓解粘痰的形成，可以促进黏性的分泌稀化同时向外排出，这个是用酒精萃取而成的，不能喝头孢一起用，最好间隔一个小时作用，。

　　我用通窍鼻炎片一盒吃完涕量大减，但不收尾，还引发了咽炎。咽部有很多经脉通过，主要是心肺胃肝。发现自己有气郁的症状，这是气机循环还未理顺啊，又喝了三天小柴胡颗粒，每天热敷脚底涌泉穴引火下行，鼻咽炎总算是彻底收尾了。

　　我用了三四瓶这个吧，又回购了两次，中药草本成分，不刺激没有激素，用着让我放心些，效果也还不错，随身携带方便，坚持和洗鼻配合着做好日常的预防调理，终于~让我重新开始相信鼻炎是可以远离我的！！

　　◆鼻塞流鼻涕不要使劲擤鼻子，长时间这样鼻子里面真的很疼，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因为它们会刺激鼻炎的加剧

　　◆要戒烟戒酒，因为吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加剧鼻炎的症状，同时还会伤害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利于鼻炎的缓和。

　　◆在晚上的时候，用热水泡泡脚，能够很好的通气哦。当自己有一定鼻塞的时候，用热水泡脚，能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

　　◆平日里，加强身体的锻炼，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困扰，比如早上跑步，平时做一些稍微稍微剧烈的运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同时还助于呼吸的顺畅，保持心情舒畅。

　　特别是和我一样一直被鼻炎困扰的小伙伴，或者是一些在北方觉得鼻子特别干的。还有就是家里有养宠物，担心宠物毛进入鼻腔的小伙伴们是很可以用的。

　　如果你买那种需要自己配置的盐水，是不能用自来水配置的。需要用蒸馏水，和白开水37度左右。注意不能过冷过热会刺激到鼻子，完全搅化了才能用。

　　2. 洗鼻姿势：轻轻转过头有点角度或者是身体前倾就行，不要完全的转过头。同时记得张嘴来避免用鼻子呼吸。

　　3. 洗完后吐掉嘴巴里多余的盐水，用纸轻轻擦拭鼻孔就可以了。或者是按着一侧鼻孔，把另一侧鼻孔里的水“哼”出来。

　　洗鼻管分享，最近天气干我又经常在外面出差，我就在家里和包里都被了一个二条家的洗鼻管，小小一个要用的时候就可以把它组装起来，放在家里和包里真的都很方便。

　　要用的时候直接把它插进在他们给的盐水清洗液里就好了，用完直接扔掉就可以了。真的是比较方便的了。