华体会(HTH)官网登录入口艾扬格与缓解失眠的关系

2024-06-05 05:53:02
浏览次数： 次
返回列表

　　华体会(HTH)官网登录入口艾扬格与缓解失眠的关系毫不夸张地说，如果练习者经常练习此体式，他将感到充满了活力和力量，并满怀信心和喜悦华体会(HTH)，生命之气正在他的体内流动，他的大脑也获得了平和宁静，他将感受到生命的快乐。

　　感官被转向内部，有节律的呼吸可以镇定大脑的漫游，获得内心的平和，聆听到自己内心深处的声音，看这里，看身心之内而不是之外，这里才是一切内心平和的本源。

　　在身体没有任何猛烈的动作情况下，稳定、流畅、精妙、深长的呼吸可以舒缓神经，平和精神，对于神经造成很大压力的人来说，这个体式是最好的解药。

上一篇：体式之母-肩倒立瑜伽中的万能药
下一篇：瑜伽体式之母——肩倒立

搜索