新闻中心 /News
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06 2024-07
华体会(HTH)经常练习几个经典的瑜伽网红体式帮你平坦出紧致
华体会(HTH)经常练习几个经典的瑜伽网红体式帮你平坦出紧致的迷人小腹导语:很多人因为腹部堆积的赘肉而烦恼,肚子上脂肪一堆一堆的HTH官网登录入口,心里就会感到苦恼,心想什么时候才能够拥有像别人一样的马甲线和腹肌,看起...
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06 2024-07
华体会(HTH)官方网站减肚子瑜伽动作
华体会(HTH)官方网站减肚子瑜伽动作简易坐扭转 作用:这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你腹部减少腹部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼...
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06 2024-07
减肚子 只要这几个瑜伽动作就好
减肚子 只要这几个瑜伽动作就好瑜伽是一种很受欢迎的运动锻炼方式,不仅可以放松身心缓解压力,还有减肥瘦身的功效,所以很受女性的青睐。大多数上班族都是整天坐在室内的,肚子上很容易囤积脂肪,怎么瘦肚子就成了上班族们比较关注的...
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06 2024-07
坚持练习这些瑜伽体式可有效收紧腰腹练出撩人小蛮腰
坚持练习这些瑜伽体式可有效收紧腰腹练出撩人小蛮腰对于大部分女生而言,练习瑜伽的目的除了锻炼身体之外,更多也是为了瘦身塑形了,毕竟好的身材没有人会拒绝的,而夏天也是瘦身和炫耀身材的最佳时机,尤其是对于腰比较粗的女生来说,...
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06 2024-07
3个动作让肚子缩进去!告别腹胖收紧小腹做个小腰精
3个动作让肚子缩进去!告别腹胖收紧小腹做个小腰精局部肥胖是很多妹子都会出现的问题,其实不少男性也有腹部赘肉的情况,那些啤酒肚的人可不算少数。很多人觉得瘦肚子是很难的,其实用对方法,瘦肚子也不是不可能。 方法一:要想瘦...
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06 2024-07
懒人家庭健身四个动作轻松瘦肚子练马甲线!
懒人家庭健身四个动作轻松瘦肚子练马甲线!Step1:推手卷腹肩胛骨离地,看着脚跟卷腹,两手臂伸直,用力往前推,注意调整呼吸。Step2:抬腿卷腹双手放置劲后,调整呼吸,肩部离地进行卷腹,注意小腿与地面平行,大腿与地面垂...