电 话：0898-08980241
邮 箱：admin@hljcdny.cn
地 址：华体会(HTH)官方网站 - 登录入口
新闻中心 /News 
-
21 2024-07
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想...
-
21 2024-07
瑜伽的注意事项和禁忌
瑜伽的注意事项和禁忌瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于剧烈的动作，以免出现身...
-
21 2024-07
练习瑜伽的九大禁忌！下次记得避雷
练习瑜伽的九大禁忌！下次记得避雷也正是如此，很多人在开始练习瑜伽时就已经了解到很多练习过程中的注意事项，相反的是，大部分人对瑜伽练习后的一些禁忌却还未可知。 健康和安全是瑜伽练习的重要前提。无论是在瑜伽练习中还是练习...
-
21 2024-07
初学者练习瑜伽的注意事项和禁忌行为
初学者练习瑜伽的注意事项和禁忌行为瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身...
-
21 2024-07
初学者牢记入门瑜伽的6大禁忌
初学者牢记入门瑜伽的6大禁忌瑜伽是一种静态的有氧运动，练习瑜伽不易感到疲劳，是目前比较流行的一套健身运动，但是对于瑜伽初学者，还需注意以下6大事项！练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉 导读：...
-
21 2024-07
【图】这些瑜伽入门误区新手必看
【图】这些瑜伽入门误区新手必看新手在练习瑜伽第一要学会的就是对呼吸的调节和运用。我们首先找一个自己最舒服的姿势，闭上双眼，轻缓的自然呼吸。心态平稳之后寻找自己呼吸的规律或快或慢，慢慢的把握自己的呼吸，这对以后练习瑜伽有...
