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新闻中心 /News 
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29 2024-06
适合初学者的 10 个简单易行的瑜伽姿势
适合初学者的 10 个简单易行的瑜伽姿势自瑜伽诞生以来，已成为世界各地许多人的避难所。每个人都从中受益，从健身狂到寻求更平静和更专注的头脑，从那些想要放松的人到那些希望获得更高意识状态的人。 有趣的是，我们小时候都做...
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29 2024-06
超好看的拍照姿势原来需要你掌握到这些瑜伽动作
超好看的拍照姿势原来需要你掌握到这些瑜伽动作如果你不了解情况，贸贸然就学别人做高难度的拍照姿势，恐怕会让自己的身体受到伤害。这不是危言耸听，是事实！看看下面这个动作： 照片里，一个人跪骑在另一个人的背部，试想如果你没...
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29 2024-06
简单易学的瑜伽动作有哪些
简单易学的瑜伽动作有哪些瑜伽，作为最受女性朋友欢迎的运动之一，有时却会使很多没时间到健身房上专业的健身课的朋友望而却步，因为总会让人觉得很难。难道想要在家锻炼身体的朋友，真的与瑜伽无缘了吗？当然不是的。那么，简单易学的...
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29 2024-06
瑜伽基础动作并不简单掌握技巧提升塑形效果做到臻善尽美！
瑜伽基础动作并不简单掌握技巧提升塑形效果做到臻善尽美！相同的瑜伽基础动作，初学瑜伽的入门者和专注瑜伽多年的老师做出来，从表面上看似乎差别不大，但是当你仔细去观察，你自然会发现其中的不同。比如瑜伽基础站立体式风吹树式，站...
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29 2024-06
华体会(HTH)瑜伽动作你都做到位了吗？勤练这几组体式让你提
华体会(HTH)瑜伽动作你都做到位了吗？勤练这几组体式让你提升气质更优雅！瑜伽有着悠久的历史，博大精深，非常的神秘。最早瑜伽起源于祭祀活动，流传到古印度时发扬光大，后面又陆续到了澳洲、欧美等地，于是有了普拉提、阴瑜伽等...
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28 2024-06
华体会(HTH)15分钟瑜伽动作
华体会(HTH)15分钟瑜伽动作前屈式 两腿并拢站立，呼气，双臂向上举起，然后随着上身向前弯曲，手臂向下伸展，直到双手触碰瑜伽垫，膝盖微微弯曲。吸气，伸直双腿，抬起，回到站姿。踢腿式 呼气，将右腿向后伸展，身体下蹲成弓...
