新闻中心 /News
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06 2024-05
【图】瑜伽入门三大经典招式教你打造完美健康身材
【图】瑜伽入门三大经典招式教你打造完美健康身材近年来,越来越多人开始注重保养和锻炼,其中,瑜伽是一种不错的方法,不仅仅可以锻炼自己的身体,还能有美颜的功效,今天,小编就带大家来讲解一下瑜伽的几种入门式的动作。第一个很经...
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06 2024-05
在家不懂练什么更不会编排?详解8套瑜伽序列图总有一套适合你
在家不懂练什么更不会编排?详解8套瑜伽序列图总有一套适合你自己在家里练习瑜伽的时候不知道练哪些动作不知道动作编排的规律和特点,这种情况跟着瑜伽序列图练习是非常好的方法。当然除了自己练习,瑜伽老师拿来排课也非常实用。 ...
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06 2024-05
瑜伽后弯练得好的态都很好!
瑜伽后弯练得好的态都很好!后弯是瑜伽体式练习的重要组成部分,对身体和心灵都有好处。无论您是经验丰富的瑜伽练习者还是初学者,将后弯融入您的练习中都可以帮助改善您的姿势、增加灵活性、增强肌肉、增加能量和缓解压力。 后弯可...
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06 2024-05
【108坊故事】声乐、古筝、瑜伽……居民想学的 社区开班请老
【108坊故事】声乐、古筝、瑜伽……居民想学的 社区开班请老师“蹬哒哒,来跟我一起唱,我和我的祖国,一刻也不能分割。”悠扬的歌声从社区居民活动室传来,每周一次的声乐课如期而至。 住在西安市未央区徐家湾街道中宝达·理想...
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06 2024-05
华体会(HTH)官网登录入口健身瑜伽108式体位标准图先收了
华体会(HTH)官网登录入口健身瑜伽108式体位标准图先收了!健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分,它以促进身心健康为目的,习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段,达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。...
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06 2024-05
瑜伽108式标准体位练习要点详解 瑜伽动作
瑜伽作为健康养生的一个重要组成部分,以促进身心健康为目的,习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段,达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。 瑜伽作为健康养生的一个重要组成部分,以促进身心健康为目的,习练...