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26 2024-04
华体会(HTH)2024年瑜伽球的用法docx
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26 2024-04
HTH官网登录入口百岁老人玩转健身球
HTH官网登录入口百岁老人玩转健身球县老体协韩高炉的老母亲倪金女老人今年已百岁高龄。她坚持健身球保健操锻炼,已整整六个年头。每天练二至三次,六年如一日从未间断过。现在老人家眼不花,耳不聋,身体硬朗得很。 事情还得从六...
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26 2024-04
瑜伽球怎么用 使用瑜伽球具有这些效果
瑜伽球怎么用 使用瑜伽球具有这些效果瑜伽球是常见的一种体育健身器材对于,对于这类器材我们使用的时候还是要注意一下它的相关知识的,那么请问瑜伽球怎么使用呢?小孩瑜伽球怎么使用呢?瑜伽球的使用效果有哪些呢?感兴趣的朋友就请...
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26 2024-04
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26 2024-04
HTH官网登录入口瑜伽球使用技巧及购买注意事项
HTH官网登录入口瑜伽球使用技巧及购买注意事项座角式双腿做一字马状,双手压球,双腿尽量放松,背部成一条直线HTH官网登录入口,脚趾向上。可以收紧大腿内侧肌肉,子宫,改善月经不调。 球上三角式双腿分开,坐于健身球的顶部...
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26 2024-04
如何正确使用瑜伽球
如何正确使用瑜伽球双腿做一字马状,双手压球,双腿尽量放松,背部成一条直线,脚趾向上。可以收紧大腿内侧肌肉,子宫,改善月经不调。 双腿分开,坐于健身球的顶部,身躯向右侧弯,右手放在小腿或脚背上。功效是消除测腰和手臂的多...