新闻中心 /News
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15 2024-04
瑜伽教学:运用瑜伽球做各种运动不过还是要多加练习哦
瑜伽教学:运用瑜伽球做各种运动不过还是要多加练习哦《Tinrry下午茶》是一档以制作西点烘培为主的美食类节目,Tinrry希望通过视频教学,让大家做出人生中的第一道甜点! 2015 瑜伽自学宝典,只学最对的! 汇集专...
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15 2024-04
如何利用瑜伽球快速减脂几个小动作要领
如何利用瑜伽球快速减脂几个小动作要领女主夏颜,夏氏集团继承人,与男主季明修,季氏集团董事长,在十年前相遇。当时,季明修在巴黎失去了钱包,夏颜伸出援手,化解了他的困境。十年后的一个夜晚,两人再次相遇,但夏颜早已遗忘季明修...
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15 2024-04
华体会(HTH)官网登录入口精心整理的19个瑜伽经典坐姿练习
华体会(HTH)官网登录入口精心整理的19个瑜伽经典坐姿练习全在这 从初级到高级 全套收藏版还有很多经典的坐姿体式,从初级的坐姿体式如瑜伽伸背式、束角式等到高级的坐姿体式坐角式、神猴式等。 瑜伽有很多经典的坐姿体式,...
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15 2024-04
HTH官网登录入口最全的瑜伽坐姿合集经常练习延缓衰老赘肉越来
HTH官网登录入口最全的瑜伽坐姿合集经常练习延缓衰老赘肉越来越少在坐下来进行呼吸控制之前,你应当知道如何坐才不会让身体升起躁动。你需要确切地知道尾骨底端的中间部分,并以保持其垂直于地面的方式坐立。把这个点当作南极,同时...
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15 2024-04
瑜伽10个坐姿动作要领pdf
瑜伽10个坐姿动作要领pdf瑜伽 10 个坐姿动作要领 练习瑜伽坐姿不管在健身房、家里或是办公室都可以随时随地进 行。常见的瑜伽坐姿包括至善坐、半莲花坐、全莲花坐、束脚坐几种。 那么,下面小编为大家分享 10 个坐姿动...
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15 2024-04
瑜伽球怎么使用?
瑜伽球怎么使用?双腿并拢,双手向上举,十指相对,深呼吸,收腹挺胸,整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹,挺拔身姿。站姿双腿尽量分开,抬起左手臂,身体慢慢向右侧伸展,右手扶住球,直到左手臂与地面保持平行,深呼吸,保持姿势几秒钟。...