中年黄磊为何懒到戏不拍钱不赚孙俪却勤快到大提琴一级都过了？曾经的“国民男神”黄磊，如今52岁，在正是叔圈发力的黄金阶段，却偏喜懒散在家，而且一待就几个月，怕去剧组怕工作。2年没拍戏，3年没当男主，综艺演戏都停了……

　　他每天常想的，就是约谁喝一杯，上哪吃个饭，久而久之，收获了肥胖、油腻、大褶子，往二师兄的路上越走越远。

　　与此同时，41岁的孙俪，一个和他老婆名字发音一模一样的奇女子，正过着天差地别的忙碌生活，堪称行走的钮钴禄氏自律模版。

　　人到中年，我们不再像小时候有花不完的时间、使不完的劲，方方面面都发生了稀缺，尤其明显的是发现精力真的不够用了。

　　很幸运，因为成名早，也没有大s的消费主义、乱花钱买奢侈品包包等犯傻膨胀行为，即使现在什么都不做，他俩也都不用疲于奔波，去求得日常生活的物质保障。

　　他搁家里，并没有全身心专注投入到任何一件具体的事情。孩子、家务有孙莉管，他偶尔想起来一起玩两下。

　　就连他最喜爱的吃饭，也是想着“和谁约着出去喝一杯”，而不是几年前在《向往的生活》里爱显摆厨艺的“黄小厨”状态。

　　就这样，每天重复随意的无效应酬、随性的胡吃海喝、随时的休闲葛优躺，人的心智也就日渐麻木，“无意义感”日渐加深。

　　“年轻的时候，觉得出去拍戏是一件很快乐的事”，现在心里觉得“能不拍就不拍”，连剧本都懒得写。

　　也就是说，连拍戏赚钱这么功利的事情，黄磊都不想去专注了，那不给钱白做的事情，黄磊现在还有想专注的吗？

　　前一阵子，孙俪自己感慨“尽然不知道10年这么长时间了，大家居然还在热烈讨论《甄嬛传》？”她也表达了自己的看法“甄嬛不是恶人，因为从不主动攻击伤害别人，但当别人来欺负了，她也能有力得给予还击。”

　　这就是娘娘的态度华体会(HTH)官方网站，也是她有力量感的体现。她不执迷于过去的辉煌，不消费现在的圈子，而是一直专注安静得活在当下。做喜欢的事，做自己有满足感、意义感的事，过喜欢的小日子。

　　大提琴一级，40岁这个年龄开始学一门陌生的乐器并通过考试，可以体会到孙俪内心是有多认同这件事。这里面流动的专注力、摸索力、创造力……都是真正属于她独一无二的收获和全新精力的补充来源。

　　反观黄磊，如果继续这样“无所事事”下去，当然“未来戏会拍得越来越少”，再往后还会容易陷入绝望和无力的痛苦当中。

　　年龄增长，整体抵抗力不如从前，不扛造，容易生病，所以要保证好的睡眠，向娘娘学习，22点前睡觉。

　　对于脑力工作者来说，用体力劳动补充精力是一种比较有效的方式，比如跑步、打球、游泳……这也是让大脑转换赛道的休息方式。

　　孙俪没有因为女明星的极端身材管理而限制饮食导致营养不良，但是黄磊真的属于过度进食了，这会增加身体的负担，反过来也会损害精力。

　　另外，他吃得多并不是身体因为消耗太多而吃，主要是内心空虚、内里压力大导致的。以食物来达到满足，属于压力型进食。

　　自律也要有限度，别太累了，正所谓“过尤不及”，专注玩耍也不用太追求完美，不然也会精力透支的。

　　我们每个人最宝贵的财富，不是金钱，而是注意力。注意力在哪，世界就在哪。世界那么大，想去看看吗？