华体会(HTH)官网登录入口瑜伽与生活的关系演讲稿在我最开始接触瑜伽的时候，我还只是个小胖子，当时并不清楚什么是瑜伽，只是听说可以减肥。记得那是中学毕业的夏天，我去上了我人生中第一堂瑜伽课，记得参加的人很多，因为胆怯，我悄悄的站在最后一排，其实练习的动作并不多也并不难，但对于那时候的我是很大的挑战，我一面纠结想放弃又觉得自己是应该要坚持下来的。结束的时候，全身都是汗，下楼回家的时候腿发抖，狼狈极了。可我还是选择办了卡，因为实在不想胖下去了，也想努力一次试试看自己到底能不能坚持下来。

　　那是一个什么样的夏天，开始练习的一整个月，每天练习完心情都会很好，第二天起床的时候也想过要不然今天不去了？给自己找找借口，可每一次都还是准时的出门去上课，有时候甚至可以连着上两节课。两个多月下来HTH官网登录入口，等到要去新学校报名的时候，已经成功瘦了十多斤了。这是给我很大的动力。

　　虽然那个时候并没有好好坚持过什么事情，直到上大学开始，新环境的适应让我疲惫不堪，我又开始萌生要去找地方练习瑜伽。找到了学校附近的健身房，环境和老师感觉都还不错。我就又有了新的练习的地方。大一的时候虽然功课很多，但我每天都去健身房。跑步加瑜伽，偶尔跳舞或者骑单车。好像那时候开始觉得瑜伽是我觉得做起来比较安心的事情。从冬到夏整整两年多，有纠结偷懒的时候，也有自我鼓励能量满满的时候。我截图了以前的日记分享给大家看。我有写日记的习惯，也是我开始了解瑜伽的时候的一些纠结过的时候或者是觉得孤单的时候最常做的一件事（一个人坐在诺大的图书馆，看喜欢的书或者写一些自己的想法。不过我觉得写日记真的很自我疗愈，难过的时候不知道该跟谁说，就和自己的日记本说了）。

　　在我开始认真了解瑜伽的时候，我的生活已经在开始改变了。常常记得老师讲过在垫子上的练习能够要带到生活当中，你是否开始有了觉知力，你是否开始跟家人的关系好一些或者开始理解别人。这些说出来很容易做起来却千般万般的难，可再回头想想我们的生活不就是在这些吗。

　　今Biblioteka Baidu先分享到这，因为最近在学习，时间并不是很多，我知道我有很多好朋友对于瑜伽理解并不多，我真的鼓励大家先去接触，就像我之前说的，你不要做狼来了里面的人，去听别人的话，我们每一个人对生活的认知和理解都不同，你需要的就是自己做自己感受自己选择。这样生活才会缤纷多彩，因为你选的都是你想要的。