华体会(HTH)官网登录入口如何处理瑜伽与生活的关系经常练瑜伽的你搞明白了吗？瑜伽练得久了，就不再是一时兴起的冲动，也不是瑜伽房里单纯的体式练习，它正潜移默化地影响着练习者的身体、心情乃至生活，逐渐就成为了生活的一部分。

　　很多人都把瑜伽片面化了， 认为瑜伽就是单纯的体式化动作练习，把瑜伽动作当做了瑜伽。其实不是这样的，我们看到的所谓的瑜伽动作，是帮助你进入瑜伽的生活，而并不是所谓单纯的瑜伽练习，这就好像师傅领进门，瑜伽动作带你进入瑜伽的世界，而你是否善于将瑜伽融入到生活里，发现瑜伽的真谛，就只能看你个人的修行及认知了。

　　比方说，在人员嘈杂的地铁/商场里，你安静地坐着或者站着，不受外界的杂音琐事所干扰烦躁，内心可以保持平静不乱，那么你就是在练瑜伽。入睡前可以把工作的烦恼抛诸脑后，逐渐地放空自己，让自己平静地进入睡眠，这既是在瑜伽房里练到过的体式，也是休息术的体现，此刻，你也在练瑜伽。善于把课堂上学习到的知识灵活地运用到生活的方方面面，并从中获得放松与解压，提升自己，这就是瑜伽。

　　学会控制自己，你自然能够控制你平时身体的不良习惯。这是瑜伽的一句教言！大汗淋漓不是瑜伽，控制自己每一个姿势就是瑜伽，控制并改变自己的身体；进入瑜伽房，获得身体姿态的改变，走出瑜伽房可以控制自己的起居饮食，不再熬夜贪睡，不再暴饮暴食，不再久坐不动等，这就是你在控制瑜伽，掌控自己的生活。

　　姿势无论练习好不好看，都不重要，重要的是自己学会了控制能力，这种能力是强大的效应，不但能够调理你的身体部位，还能够调理你的不良情绪，更能够调理你的呼吸，调理你的心态，调理你生活的方方面面......如此的话，瑜伽回报给你的就是一种控制的智慧。

　　尚艺瑜伽将身健康、心愉悦的理念服务于每一位伽人，关注每一位伽人的身，心，灵的成长。不管您是第一次来到瑜伽课堂的初学者，还是多年的资深练习者HTH官网登录入口，在尚艺专业瑜伽教练的指导下，都可找到适合您的瑜伽练习。尚艺瑜伽为您量身定制专属于您的瑜伽课程。