华体会(HTH)官网登录入口河南滑县老年体工委健身瑜伽专委会举办2023年“科学健身展风采”健身瑜伽培训班为促进滑县健身瑜伽项目的普及、推广和发展，引导和带动更多社会人士参加瑜伽健身活动，2023年5月3日，滑县老年体工委健身瑜伽专委会在滑县迎宾馆三楼谷子瑜伽馆举办了滑县2023年健身瑜伽培训班，滑县老年体工委常务主席段其东、滑县文广体旅局党组成员、老年育工作服务中心主任史飞出席了培训班开班仪式，30余名中老年瑜伽爱好者参加了此次培训。

　　开班式上，县老年体工委常务主席段其东指出，瑜伽是一项有着悠久历史的关于身体、心理以及精神的练习，通过开设瑜伽培训班，进一步提高中老年人的健康体质，丰富老年人的业余生活，塑造女性的优美形象。他鼓励大家要在理论上深度学习，实践上科用HTH官网登录入口，共同普及推广，为滑县瑜伽事业做出积极贡献。

　　健身瑜伽专委会主任、高级瑜伽教练员谷振芬给学员讲解了瑜伽训练的作用和在瑜伽训练中的注意事项。谷老师指出瑜伽是一项修养身心，使身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。她希望参加瑜伽训练的学员要克服困难，坚持训练，通过长期练习瑜伽能够达到陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐。同时表示自己和她的教练团队会结合学员基础不同、年龄不同、学习时间难以统一等具体情况，合理设置培训时间和培训内容，为广大瑜伽爱好者打造温馨和谐优美的瑜伽健身环境。

　　简短的开班仪式过后，学员在专业教练的指导下，伴随着舒畅的音乐，进行身体和身心的放松训练，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。虽然大部分人都是第一次接触瑜伽，练习起来也有一定的难度，但大家都十分有定力，配合呼吸舒展着身体，努力做到自己的极限。一个小时的训练很快就过去了，参训人员纷纷表示，从健身瑜伽培训中掌握了科学的健身技巧和方式方法，今后不但要积极参加培训、坚持练习瑜伽，更要发挥自身作用，营造良好健身氛围，激发更多中老年群体共同参与，引导更多中老年人养成健康、文明、科学的生活方式，让中老年人收获更多的快乐和健康。

　　本期培训为期一个月，每周训练三次。谷振芬、孟岚梅等健身瑜伽高级教练员和梁晓莉、李萍等中级瑜伽教练员共同负责本次培训授课，她们将在接下来的一个月时间内开展中老年健身瑜伽概论及瑜伽体位标准的培训。