可靠的瑜伽教练培训哪里好哪里有-搜了网RYT200全美瑜伽联盟证书培训、RYT300全美瑜伽联盟证书培训、肩颈腰膝瑜伽培训、产后瑜伽培

　　瑜伽体式通过三种方式对器官和腺体产生有益的作用：体位的位置会导致特定目标器官或腺体的血液循环增加。体位的位置通常会轻微挤压器官或腺体。这具有器官或腺体并刺激它的作用。深呼吸和内观目标区域会向该区域发送额外的普拉纳（能量，生命素）气。

　　——福州悦上瑜伽国际教练培训学校（Yosun yoga），是目前瑜伽界公认权威组织：全美瑜伽联盟（yogaalliance）认证的瑜伽教练培训学校，是国内目前少数除了能做RYT200小时培训，还能够做RYT300小时培训的瑜伽教练培训学校。

　　福州悦上瑜伽国际教练培训学校（Yosun yoga）可以培训RYT200、RYT300、RYT500证书，学员学完所有课程，可达到RYT500级别（上面已没有更高级别）。其中，RYT200是基础瑜伽教练培训，RYT300是瑜伽教练培训（这个培训国内很多地方没有培训机构能做，她们就常去印度培训才能拿到RYT300），RYT500在RYT200与RYT300都学完考核通过后，提交美联盟后即可拿到。

　　公元前7世纪以后，婆罗门教又涌现出一批探讨宇宙起源、人的本质、人与世界关系的哲学经典，统称奥义书。在奥义书中，婆罗门教的先哲们进一步发展瑜伽思想，并对瑜伽实践作了具体阐述。例如，《石氏奥义书》把瑜伽解释为“统制心和各种器官的活动”。《白驴奥义书》论述了瑜伽的各种行法，如身体的姿势、呼吸的调整、修习的场所和目的等。

　　瑜伽冥想是改变思想的一种手段。您将学习瑜伽的思维方式和习惯，从而培养新的，更积极的生存方式。它可以帮助人们集中注意力，清晰，镇定，情绪积极，并了解事物的真实本质。冥想就像是对神经和大脑的轻度锻炼。冥想带来内在的和平与和谐，并有助于减轻压力，增强我们的免疫系统。

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