瑜伽教练证书有哪几种 中国瑜伽联盟官网中国瑜伽联盟官网导读：在练习瑜伽的时候，很多嘎人都有这样的疑惑：为什么老师之间的日语崇拜有些差异？日本人的崇拜不是只有一种吗？

　　首先，日本崇拜分为传统和阿斯塔纳崇拜日华体会(HTH)官方网站。不管是哪一个版本，目的都是为了提升能量，让身体更加灵活，为进一步练习体式铺平道路！

　　不过传统的拜太阳更适合初学者，而阿斯顿娜版拜太阳对手臂和体能的要求更高，建议有一定基础后再开始练习。

　　今天，小编将与大家分享阿斯塔纳的拜太阳、拜太阳的传统做法，大家可以根据自己的实际情况做出合理的选择！

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