瑜伽培训学校怎么选择呢？一伽一教练培训学院，是一家以专业于瑜伽培训学院，致力于中国瑜伽发展和输送瑜伽教练，一伽一瑜伽集“零基础教培、瑜伽权威证书、毕业推荐就业为一体的专业瑜伽教练培训基地，签订就业保障协议，毕业推荐就业，

　　理论部分从讲解瑜伽起源、瑜伽基础知识、清洁呼吸法等开始——传道授业解惑从本源开始。

　　通过了解瑜伽的历史和发展，可以扩展我们的知识范畴，也会让瑜伽更深入到我们的生活中，让我们清晰的了解什么是瑜伽。

　　体式部分以精讲加练习为主，体式为1-2-3级——传道授业解惑从改变自身习练开始。

　　体式需要注意细节，而精讲则是代表身体的一个正位，用正位的方法去练习体式，对于身体方面可起到理疗作用。它可以改善人的体态，也可以让人在练习体式的时候避免姿势不对引发某些部位的不适或受伤；意识层面可以培养人的觉知力、身体的控制力、敏感度、神经功能上的提升。神经功能指的是身体的灵活度、力量，包括协调性，这些都会得到根本的改善。

　　实践部分教授职业教练必备技能：课程口令编排、矫正的艺术、定制私教——高薪自由职业从这里开始。

　　课程口令编排——是成为瑜伽老师的基础，利用科学的编排加上有层次的口令教导学员如何上好瑜伽课程。

　　矫正的艺术——针对学员在某些体式做不到的时候，如何用有效的手法帮助他们深入；在做错的体式中如何去改善为正确的。这要求导师需要有较高的技巧。

　　定制私教——在基础课程中教导学员如何上好私教课。定制代表因人而异，需要我们去发现每一个个体的差异性与共性，针对某些差异性引起的常见的肩颈、腰背疼痛等问题进行改善，可以结合康复与理疗。

　　唱诵冥想——这是瑜伽最古老的一种遵循传统的仪式，是传统的一部分。它也代表着超越个体小我与更高意识的一种连接。唱诵有不同的种类，例如咒语、语音冥想。

　　呼吸控制法——呼吸是瑜伽的精髓。在身体层面来说，呼吸是一种更精微的能量控制。在瑜伽的修行中华体会(HTH)官方网站，体式往上阶需要运用到呼吸，基础体式也会有一些基础的呼吸方式。瑜伽可以通过呼吸来打开内在的能量通道，把向外的关注点向内倒入。

　　阿育吠咜——生命的智慧。运用阿育吠咜如何去支持到生命的系统，这是印度的一种养生方式，就像中国的中医。阿育吠咜通过和自然界五大元素（地、水、火、风、空）的结合，利用自然界的五大元素分析身体。

　　2005年开始练习瑜伽，2010年开始瑜伽教学，2014年在北京知名瑜伽机构从事哈他瑜伽和流瑜伽培训教学认证。

　　近年跟随多位国内外的瑜伽大师，博士学习实践钻研传统瑜伽，也系统学习过国内外多位老师的运动康复、功能训练，力线整合等课程，擅长通过传统瑜伽和运动康复解决身体疼痛和康复训练。

　　教授超过10000个小时以上的各类课程，包括教培培训，工作坊，私教康复等等。拥有丰富的一线教练培训和私教经验。

　　所有的问题，都是我们通往成长路上的拦路虎，你强他就弱。所以，打起勇气开始总比犹犹豫豫止步不前好的多。