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新闻中心 /News 
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25 2024-01
女人瑜伽需要注意的10个禁忌
女人瑜伽需要注意的10个禁忌者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支...
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25 2024-01
女人学瑜伽好吗？
瑜伽是一种古老的健身法，练习瑜伽可以达到很好的健身效果，不要看那样安安静静的，但是瑜伽可以在安静中消耗掉多余的脂肪，并且增加人的柔韧性和灵活性，今天小编就要给大家更深入的介绍一下瑜伽，关于瑜伽在什么时候、什么年龄做最好...
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25 2024-01
练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？
练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？相信很多人都知道，经常练瑜伽对我们而言好处多多，例如可以帮助我们减肥，塑造好看的身材华体会(HTH)，增强我们身体的柔韧性，提高自身的耐力等等。但是做瑜伽需要身体有一定...
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25 2024-01
HTH官网登录入口瑜伽减肥该如何避免伤害 女人瑜伽需注意6个
HTH官网登录入口瑜伽减肥该如何避免伤害 女人瑜伽需注意6个禁忌瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量...
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25 2024-01
警惕：女性练习瑜伽有禁忌
警惕：女性练习瑜伽有禁忌１、脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。瑜伽最基本的几个动作中，“拜日式”就是其中之一，练习者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱；或是有椎间盘...
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25 2024-01
HTH官网登录入口经期可以练瑜伽吗？经期做瑜伽有哪些注意事项
HTH官网登录入口经期可以练瑜伽吗？经期做瑜伽有哪些注意事项？近年来瑜伽运动日渐流行开来，越来越多的女性一族开始加入了瑜伽练习的队伍，毫无疑问长期坚持练习瑜伽，无论是对一个人的身形还是气质的塑造都是非常有帮助的，但是想...
