新闻中心 /News
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25 2024-01
HTH官网登录入口女性瑜伽需要知道的10禁忌
HTH官网登录入口女性瑜伽需要知道的10禁忌现在女性朋友们学习或者练习瑜伽已经成为了一种风尚,大家都会不自觉的想要练习一下瑜伽呢,不管是在家学习还是去健身房让教练指导,小米个人觉得啊,这种精神还是值得我们大家去学习的呢...
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25 2024-01
女人瑜伽需要注意的10个禁忌
女人瑜伽需要注意的10个禁忌者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支...
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25 2024-01
女人学瑜伽好吗?
瑜伽是一种古老的健身法,练习瑜伽可以达到很好的健身效果,不要看那样安安静静的,但是瑜伽可以在安静中消耗掉多余的脂肪,并且增加人的柔韧性和灵活性,今天小编就要给大家更深入的介绍一下瑜伽,关于瑜伽在什么时候、什么年龄做最好...
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25 2024-01
练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢?
练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢?相信很多人都知道,经常练瑜伽对我们而言好处多多,例如可以帮助我们减肥,塑造好看的身材华体会(HTH),增强我们身体的柔韧性,提高自身的耐力等等。但是做瑜伽需要身体有一定...
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25 2024-01
HTH官网登录入口瑜伽减肥该如何避免伤害 女人瑜伽需注意6个
HTH官网登录入口瑜伽减肥该如何避免伤害 女人瑜伽需注意6个禁忌瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。 有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量...
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25 2024-01
警惕:女性练习瑜伽有禁忌
警惕:女性练习瑜伽有禁忌1、脊椎滑脱症、椎间盘突出者,要避免腰部过度弯曲。瑜伽最基本的几个动作中,“拜日式”就是其中之一,练习者必须将腰部往下弯曲,此时有脊椎滑脱症者,可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱;或是有椎间盘...