华体会(HTH)官网登录入口转 瑜伽各种流派简介转 瑜伽各种流派简介 Hatha Yoga(传统哈他瑜伽)哈他瑜伽和人类文明一样古老。据说首先传播瑜伽的是湿婆神。他将瑜伽传给她的妻子帕瓦蒂。但是由于中世纪的一些不利环境瑜伽消失了。让哈他瑜伽在当代社会重新复苏的伟大的哲人是Savatamarama。他大约生活在 14 世纪是湿婆神的门徒。从那时起瑜伽在治疗、回复和预防疾病方面的价值就被人们认可并广为流传。在当今社会当提到瑜伽这个词世界各地都有很多人会有一种神秘感。它可以帮助人们摆脱痛苦。大多数西方的习练者都关注体式(asanas)呼吸控制法(pranayama)和冥想。但是瑜伽要比这丰...

　　转 瑜伽各种流派简介 Hatha Yoga(传统哈他瑜伽)哈他瑜伽和人类文明一样古老。据说首先传播瑜伽的是湿婆神。他将瑜伽传给她的妻子帕瓦蒂。但是由于中世纪的一些不利环境瑜伽消失了。让哈他瑜伽在当代社会重新复苏的伟大的哲人是Savatamarama。他大约生活在 14 世纪是湿婆神的门徒。从那时起瑜伽在治疗、回复和预防疾病方面的价值就被人们认可并广为流传。在当今社会当提到瑜伽这个词世界各地都有很多人会有一种神秘感。它可以帮助人们摆脱痛苦。大多数西方的习练者都关注体式(asanas)呼吸控制法(pranayama)和冥想。但是瑜伽要比这丰富深奥得多。你学得越深就越会感觉到这个传统丰富多彩。瑜伽(Yoga)在梵语中的意思是结合。从语言学上讲它和古英语yoke这个词相关。yoke这个词的意思是给上轭、束缚、结合。传统上瑜伽是和本我和永恒相结合。现在人们更加关注瑜伽更为实际的益处包括促进身体健康、意识清醒、了解自我、控制压力和产生幸福感。但是对大多数的习练者来说精神只是一个强大的潜在主题。瑜伽的魅力所在是它的多样性。它可以使习练者同时关注身体、心理和灵魂并把三者结合。传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸配合着深沉的呼吸慢慢习练强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练强调对每一个体式的感觉而不是做到完美。整个人完全集中身体和精神和谐工作给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。Hatha Yoga Vinyasa(流瑜伽)Hatha yoga 中的 Hatha 在梵语中被解释为力量或者能量。由于哈达瑜伽倡导先跳过制戒和内戒阶段不用先去考虑十条戒律而是直接从体式阶段开始然后贯穿阶段所以成为了时下最流行最实用的瑜伽。适应人群它适合各个年龄段的人练习。功效通过练习可协调身体中的六大系统,增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静从而能够积极地面对外界的种种压力华体会(HTH)。悠季瑜伽的莫汉大师近十几年来通过向喜马拉雅山瑜伽修行者学习通过对 Hatha 瑜伽的体式呼吸法,清洁法,契合法收束法等的了解从而发展了他自己独特的将哈他瑜伽与 vinyasa 瑜伽合为一体的的瑜伽风格。莫汉的教授风格是体现了他对瑜伽艺术的热爱他采取针对性的方式授课努力使他的学生在单独练习瑜伽时也能超越他们自己的期望受到了广大学生的推崇。

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