HTH官网登录入口从小白到教练再到创始人李欣老师如此优秀到底怎么做到的总有一些人本来就非常优秀，但是他们从未停止努力的步伐，依然一直向前努力着，并且还将自己的爱变成了自己的事业，成为了一生的追求，就像李欣老师这样。她是中式普拉提创始人，并且是中国首位五星私人教练，她从事从事私教工作20余年，创立了李欣普拉提教学培训体系，她还多次参加国内外健身交流活动，创立了20多个健身品牌。优秀的她，成为了很多人羡慕的模样。

　　当一个人在做着自己热爱的事情的时候，脸上是会有着自信的笑容的，就像这张照片中，李欣老师正在进行瑜伽体式的表演，不仅可以看到她完美的身材，而且也能看见她发自内心的笑容。

　　李欣老师就是这样一个人，就算她没有任何的表情，也能够在她的身上看到自信的模样，而且散发着不一样的光芒。这张照片中，李欣老师正在认真的听讲解，认真的样子，真的非常的美。

　　李欣老师是中式普拉提的创始人，也是普拉提的推广者，她不仅因为普拉提变成了更好的自己，而且也帮助了很多的学员，拥有了完美的身材，也找到了更好的自己。

　　瑜伽可以改变人的身心，让人从内而外散发出不一样的光彩。下面的四个瑜伽体式可以帮助你调节整体的内分泌系统，让你的身体更加的年轻，有活力。

　　当你觉得很多事情很艰难的时候，不妨静下来，先从简单的事情做起，从一个运动体式做起，慢慢收获自己的成就感。

　　动作要点：一条腿向右侧伸直，另一条腿向左侧伸直，身体向左侧倾斜，保持与地面平行状态，一只手臂向上伸直，五指展开，另一条手臂向下伸直，两条手臂在一条直线上。

　　再简单的事情也需要时间的积累和日复一日的努力，没有什么是一下子就可以看到效果的，因此要学会慢慢的努力的，自律的，做一件事情。

　　如果感觉身心疲惫，不妨让自己停下来，不要再给自己更多的压力，选择一项运动，它不仅能让我们身体更加健康，也能使我们的心灵更加放松。

　　动作要点：双腿跪在地面，使臀部放在脚后跟处，上身向后仰，两条手臂弯曲，大臂与小臂成90度，小臂放在支起的物体上。

　　很多事情当你迈出了第一步之后，也就没有那么难了，比如你不喜欢运动，但是你知道运动是对身体有好处的，那么就选择一项简单的运动，从简单到复杂，慢慢的练习。

　　动作要点：平躺在地面，头放在支起的物体上，两条手臂放在身体两侧，掌心向上，双腿弯曲，两脚掌心相对，膝盖放于支起的物体上。

　　任何的成功都不是一天就能够形成的，需要日复一日的坚持与努力，就像李欣老师这样，她已经如此优秀华体会(HTH)，但是还是每天坚持练习。因此，想要做成一件事情，不要急于求成，要学会慢慢的积累，让时间来说话，并且每走一步都非常的认真，将这件事情变成自己的热爱和事业，那么相信一定会收获很大。