传统瑜伽的五个流派王瑜伽（Raja Yoga）纯洁身体与精神的实践步骤 王瑜伽，意即犹如王者般地位崇高的瑜伽，为最古老的瑜伽体系，帕谭佳里《瑜伽经》便是对这种瑜伽修行方式的高度提炼。王瑜伽积极倡导的八部瑜伽，又称八支行法，是最重要的传统瑜伽修行系统。它是瑜伽流派中最难的一支，其难点在于自律和奉行。

　　智瑜伽（Jnanan Yoga）用智慧获得生命的真谛 智瑜伽是一个探讨哲学，进行思辨（最终获得自知之明）的体系，它要求修行者热心于研究工作，探求人生的哲理。

　　业瑜伽（Karma Yoga）引导更加完善的行为 业瑜伽的“业”是行为的意思，因此又称“行为瑜伽”或“有为瑜伽”。业瑜伽倡导将精神力集中于内心世界，通过精神活动，引导更加完善的行为。

　　奉爱瑜伽（Bhakti Yoga）崇拜奎师那 奉爱瑜伽，又称巴克提瑜伽、信仰瑜伽或善者瑜伽，专注于杜绝愚昧杂念，启发对奎师那的崇敬之心华体会(HTH)官网登录入口。

　　哈他瑜伽（Hatha Yoga）注重体位的锻炼与调息 哈他瑜伽，产生于11世纪，是现今人们最为熟悉的瑜伽方法。它注重瑜伽体位的锻炼和调息。“哈他”意为日月，指阴和阳两种力量结合或联合起来，以达到平衡。