传统瑜伽的五个流派

2023-07-31 05:13:57
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  传统瑜伽的五个流派王瑜伽(Raja Yoga)纯洁身体与精神的实践步骤 王瑜伽,意即犹如王者般地位崇高的瑜伽,为最古老的瑜伽体系,帕谭佳里《瑜伽经》便是对这种瑜伽修行方式的高度提炼。王瑜伽积极倡导的八部瑜伽,又称八支行法,是最重要的传统瑜伽修行系统。它是瑜伽流派中最难的一支,其难点在于自律和奉行。

  智瑜伽(Jnanan Yoga)用智慧获得生命的真谛 智瑜伽是一个探讨哲学,进行思辨(最终获得自知之明)的体系,它要求修行者热心于研究工作,探求人生的哲理。

  业瑜伽(Karma Yoga)引导更加完善的行为 业瑜伽的“业”是行为的意思,因此又称“行为瑜伽”或“有为瑜伽”。业瑜伽倡导将精神力集中于内心世界,通过精神活动,引导更加完善的行为。

  奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)崇拜奎师那 奉爱瑜伽,又称巴克提瑜伽、信仰瑜伽或善者瑜伽,专注于杜绝愚昧杂念,启发对奎师那的崇敬之心华体会(HTH)官网登录入口

  哈他瑜伽(Hatha Yoga)注重体位的锻炼与调息 哈他瑜伽,产生于11世纪,是现今人们最为熟悉的瑜伽方法。它注重瑜伽体位的锻炼和调息。“哈他”意为日月,指阴和阳两种力量结合或联合起来,以达到平衡。

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