瑜伽分几种流派、瑜伽流派的特点

2023-08-01 16:58:43
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  瑜伽分几种流派、瑜伽流派的特点今社会,瑜伽无处不在。由于它给身心所带来的诸多益处,但对于那些瑜伽新手而言,瑜伽课程的安排可能会使其感到相当凌乱。对他们来说,单是瑜伽的各种名字就会让其不知所措。业瑜伽就是主要就是一种对自我精神的神华,其实就是通过自己的修行,让自己的精神达到更高的境界。奉爱瑜伽的最主要的表现形式就是唱圣歌。智瑜伽乃知识和智慧的瑜伽,也是最难的一个流派,它要求有极大的意愿和智慧。跟随吠檀多的哲学思想,智瑜伽通过自己的心灵来探求自己的本质。艾扬格瑜伽的特点是对体式的精准要求以及需要使用各种辅具。艾扬格瑜伽要求的精准、正位现在也被一些流派所应用,一般使用的辅具包括瑜伽绳、伸展带、瑜伽砖、瑜伽椅等等。高温瑜伽的特点是出汗可以带走体表的毒素,净化神经系统,从而达到排出体内垃圾的目的。很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康,但性格自由奔放的人可能会觉得艾扬格瑜伽有太多的束缚、太多的条条框框而觉得过于沉闷。提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。

  今社会,瑜伽无处不在。由于它给身心所带来的诸多益处,但对于那些瑜伽新手而言,瑜伽课程的安排可能会使其感到相当凌乱。对他们来说,单是瑜伽的各种名字就会让其不知所措。以下是不同瑜伽的流派的简介,帮助你更好地了解不同类型的瑜伽流派。

  业瑜伽就是主要就是一种对自我精神的神华,其实就是通过自己的修行,让自己的精神达到更高的境界。

  奉爱瑜伽的最主要的表现形式就是唱圣歌。然后通过很多的动作、祈祷,来达到修行的目的,净化自己的心灵和情绪。

  智瑜伽乃知识和智慧的瑜伽,也是最难的一个流派,它要求有极大的意愿和智慧。跟随吠檀多的哲学思想,智瑜伽通过自己的心灵来探求自己的本质。

  王瑜伽的创始人是帕坦加利 (PATANJALI), 著有《瑜伽经》。他所总结的瑜伽八大分支,提供了瑜伽习练者纯洁身体与精神的实践步骤,常被称为“王者之道”。

  艾扬格瑜伽的特点是对体式的精准要求以及需要使用各种辅具。艾扬格瑜伽要求的精准、正位现在也被一些流派所应用,一般使用的辅具包括瑜伽绳、伸展带、瑜伽砖、瑜伽椅等等。

  阴瑜伽的特点是可以让肌肉在完全放松的状态下,去锻炼到骨骼、筋膜,去调节神经系统,以达到使人静心以及调节阴阳的作用。

  流瑜伽的特点是强调运动与呼吸的和谐性,同时引入一些动感的姿势,使整个修习过程充满活力,情趣盎然。

  艾扬格瑜伽是很广为人知的一种哈他瑜伽流派华体会(HTH)官网登录入口,其特点是对体式的精准要求以及需要使用各种辅具。一般使用的辅具包括瑜伽绳、伸展带、瑜伽砖、瑜伽椅等等。适合的类型:辅具的使用和体位的精准,每个姿势要求稳定,在体式中能够保持呼吸的深长。所以适合初学者、身体较硬的人、患者、需要调理身体状态、术后产后恢复的人。很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康,但性格自由奔放的人可能会觉得艾扬格瑜伽有太多的束缚、太多的条条框框而觉得过于沉闷。

  所谓的高温瑜伽,就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由一套固定的26个动作组成,一般情况下,是不可以修改这26个动作的。适合的类型:在高温环境下结合瑜伽体位的练习,可以使练习者很快的出大量的汗,出汗可以带走身体的毒素,高温也可以使身体很快的活动开来,对于比较僵硬的人和需要排毒、减肥瘦身的人非常合适。但是不适合有重大疾病、体质差、大病初愈的人。

  提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。

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