瑜伽常识 /MANUAL
你所知道的印度瑜伽有几大派别?
你所知道的印度瑜伽有几大派别?对于很多刚学习瑜伽的小白来说,跟着老师的口令练瑜伽是最普遍的方法,而瑜伽的派别对她们来说是很大的一个盲区。
通常我们学习一个新鲜的事物时,老师总会说“你要先去理解它,理解了它的内涵往往可以事半功倍。”所以如果我们在瑜伽初始阶段就能对整个瑜伽门派做一个系统了解,瑜伽练习过程就会更得心应手,也更能悟出其中的真谛。
最原始意义上的瑜伽主要注重的是内在心灵的修行。那时的瑜伽主要为,冥想,苦行的方式修行,多为密传,基本不外授,文字记录此刻少,所以也称之为密教瑜伽。
密宗瑜伽的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容。它并非宗教,亦非迷信华体会(HTH)官方网站,更不是乌托邦徒托空言的道理,密宗百分之九十是实践的科学,理论是为验证,支持实际的锻炼而存在。
业瑜伽本意是指行为本身,而不是行为之后产生的“业”。因而,业瑜伽有时候也被称为“行为瑜伽”、“行动瑜伽”或者“行业瑜伽”。
智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。提倡文明和智慧,在古印度中也是印度教智者重要的一份子或者说团体之一。
坦多罗瑜伽属于现代经典瑜伽的一种,主要方法在于把性的能量向内和向上运行并加以回收,以唤醒内能量的苏醒的瑜伽体系。随着瑜伽经典《博伽梵歌》、《瑜伽经》的出世,王瑜伽和奉爱瑜伽随之诞生。
王瑜伽意即有如王者般地位崇高的瑜伽修行方式。王瑜伽重视冥想与调息,是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路。
奉爱瑜伽,简单说,就是“唤醒生物沉睡的奎师那意识”,通过在任何情况下都全心全意地做奉爱服务,就能立刻超越物质自然属性,达到梵的层面。
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(ta)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
如现在各大瑜伽馆,健身房流行的阿南达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、高温瑜伽等等都属于哈他的瑜伽流派。
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