瑜伽教练 配多媒体辅学课件 郑先红 瑜伽基础理论知识 瑜伽呼吸调控法瑜伽入门高等学校体育专业教材高等教育出版社53书名：瑜伽教练定价：68.00元出版社：高等教育出版社ISBN：53包装：平装出版时间：2012-10-01用纸：胶版纸页数：402正文语种：中文附件：多媒体辅学课件《瑜伽教练岗位证书培训教材高等学校体育专业教材：瑜伽教练》由瑜伽概述、瑜伽健身原理、瑜伽习练的原则与方法、瑜伽教学、不同人瑜伽健身指导原理等瑜伽基础理论知识华体会(HTH)，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术知识构成，突出强调了科学性、系统性、规范性、实用性和递进性等特色。重要的是，本书配备了图文并茂、内容丰富的教学光盘，大大增加了广大读者学习的便利性。《瑜伽教练》主要面向高校体育专业学生和瑜伽健身会所专职教练，为其提供了一个注重理论与实践相结合的多媒体瑜伽教学资源系统。系统学习本书后读者可申请参加“瑜伽教练岗位培训”考试，通过考核者统一颁发“瑜伽教练岗位培训”证书。本教材由郑先红任主编。一章瑜伽概述一节瑜伽的概念、起源及其发展二节瑜伽的特点与价值三节瑜伽与健康生活节瑜伽学练常识二章瑜伽健身原理一节“三脉七轮”学说二节瑜伽健身的解剖生理学原理三章瑜伽习练的原则与方法一节瑜伽的习练原则二节瑜伽的习练方法章瑜伽呼吸调控法一节瑜伽呼吸法二节瑜伽调息法三节瑜伽收束法节瑜伽契合法五章瑜伽体位法一节瑜伽体位法概述二节站姿及其衍变的姿势三节坐姿及其衍变的姿势节跪姿及其衍变的姿势五节俯卧及其衍变的姿势六节仰卧及其衍变的姿势六章瑜伽体位经典组合与健身瑜伽锻炼标准规定动作一节瑜伽体位经典组合二节健身瑜伽锻炼标准规定动作七章瑜伽休息术一节瑜伽休息术简介二节瑜伽休息术的练习方法八章瑜伽冥想术一节瑜伽冥想简介二节瑜伽冥想的生理学原理三节瑜伽冥想时可采用的手印和坐姿节瑜伽冥想的练习方法九章瑜伽教学一节瑜伽教学方法二节瑜伽课的任务与结构三节瑜伽课程学习评价十章不同人瑜伽健身指导原理一节瑜伽锻炼人的划分二节不同人的身心特点及其适合的瑜伽课程三节瑜伽处方的制定步骤与基本原则参考文献