日常健康养生100招让您长寿少生病
日常健康养生100招让您长寿少生病为感谢读者朋友的支持，本栏目将不断更新，提供靠谱的日常生活中健康养生、疾病防治知识，给读者超值的回报，欢迎订阅！ 作者简介：方健，现为三甲医院主任药师，临床药师。社会任职：广东省药理...
关于华体会(HTH) /ABOUT US 
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05 2023-10
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05 2023-10
HTH官网登录入口生活中十二条科学的养生知识
HTH官网登录入口生活中十二条科学的养生知识生活中的12条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是...
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05 2023-10
每日养生小知识
每日养生小知识在排便的时候不要看手机，不要看书或者看报，要冥想，专心的把前一天的宿便排出，保持一个好的习惯。在洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经，或者传统的八段锦，都可以做...
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05 2023-10
养生常识：健康每天“一二三”
养生常识：健康每天“一二三”每天睡一个好觉保证较高质量的睡眠，不求睡得多，但求睡得好，每天睡7个小时左右即可，最好中午能有半小时左右的“小睡”。高质量的睡眠能增强机体活力，反之，睡眠不足可使免疫功能降低。 每天至少欢...
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03 2023-10
做瑜伽能改善关节炎患者症状
做瑜伽能改善关节炎患者症状人们对关节炎一直存在一个错误认识，以为得了关节炎就应该尽量让关节休息，不过最近美国约翰霍普金斯大学的一名教授则指出，这个说法非常荒谬。 在最近一项研究中，科学家们对75名习惯久坐并患有风湿性...
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02 2023-10
HTH官网登录入口瑜伽有几种类型？
HTH官网登录入口瑜伽有几种类型？一、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼华体会(HTH)。注重塑形健体，充满能量。 二、...
