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华体会(HTH)官方网站张店区房镇镇开展“身心‘瑜’悦 ‘伽’倍美丽”活动（通讯员 傅新潆 王淏玥）为传播健康生活理念，满足居民健身、休闲、娱乐的需求，1月6日，张店区房镇镇颐丰花园社区老年大学瑜伽班开展“身心‘瑜’悦...
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图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛
图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛对于OL们来说，久坐办公室是常态，但是久坐办公室也会经常引起腰酸背痛，而且工作的也经常需要精神紧张，练习瑜伽能够放松身心，是个不错的运动！ 今天小编给大家分享三组简...
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凤阳县开展“用爱陪伴 快乐成长”亲子瑜伽主题活动
凤阳县开展“用爱陪伴 快乐成长”亲子瑜伽主题活动为促进亲子亲情交流，从一起瑜伽中培养亲情与默契，以及培养孩子良好习惯和身心的全面发展，近日，凤阳县计生协联合府城镇计生协共同开展“用爱陪伴快乐成长”亲子瑜伽主题活动。 ...
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瑜伽基本动作大全(图文)docx
瑜伽基本动作大全(图文)docxPAGE PAGE # 瑜伽基本动作大全 瑜伽跪姿动瑜伽基本动作主要分为五类：瑜伽站姿动作瑜伽坐姿动作瑜伽卧姿动作 瑜伽蹲姿动作 作 瑜伽跪姿动 瑜伽站姿动作 三角伸展转动式三角伸展转动...
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华体会(HTH)官方网站瑜伽联盟16幅体式图 瑜伽老师都收藏了今天给大家展示16套瑜伽体式图，意在帮各位学员提供排课思路。（注：箭头向上表示吸气，箭头向下表示呼气华体会(HTH)。） 拜日式A和B是瑜伽中非常经典的练...
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从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作
从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作从零开始练瑜伽的朋友面对这么多的瑜伽动作应该都会感到迷茫，不知道从哪些瑜伽动作开始入手。今天，我们就和大家通过瑜伽教程来学习几组瑜伽入门动作，当然，以下瑜伽教学步骤也是非常适合我们的...
