莲心｜朱均老师阴瑜伽初阶工作坊（惠州站）阴瑜伽它强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持华体会(HTH)，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织，调节神经系统，增强耐力以达到身心合一的境界。

　　阴瑜伽体式练习停留时间较长，会给予练习者更多时间去感知并观察身体，而因此对自己的身体更富有觉知及敏感度，能够知道身体的界限，保护身体免于重复的受伤.....

　　朱均老师是获得Victor导师亲自授权，有资格到全国各地开设阴瑜伽公开课，工作坊培训的老师。

　　朱均老师在Victor导师的细心教授下，对于解剖和瑜珈练习起了极大的变化。不管在身体，能量，或灵性方面都有高度的提升和深切的体验。