新闻中心 /News
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31 2024-03
瑜伽基本动作大全(图文)
瑜伽基本动作大全(图文)瑜伽基本动作大全 瑜伽基本动作主要分为五类:瑜伽站姿动作 瑜伽坐姿动作 瑜伽卧姿动作 瑜伽蹲姿动作 瑜伽跪姿动作 瑜伽站姿动作 三角伸展转动式 三角伸展转动式伸展两侧颈部,加强颈部肌肉力量。 基...
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31 2024-03
华体会(HTH)官方网站瑜伽基本功的动作样式
华体会(HTH)官方网站瑜伽基本功的动作样式瑜伽,并不是一项什么新发明的运动,可能大家也是近年来才听说得比较多的,早年是在印度那里所盛行的,它被认为是一种可以通过运动状态来达到与天合一的宗教信仰。时至今日,它已经发展为...
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31 2024-03
初学者必练的10个基础瑜伽姿势动作简单但效果甚好
初学者必练的10个基础瑜伽姿势动作简单但效果甚好如果您是瑜伽新手,那么某些姿势对于您是必不可少的,您可以在课堂上或在家独自练习。瑜伽姿势有8万多个,常练的也就300多个,要缩小范围并不容易,但是有些姿势非常适合初学者练...
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31 2024-03
华体会(HTH)官网登录入口瑜伽的基本动作都有哪些 瑜伽的基
华体会(HTH)官网登录入口瑜伽的基本动作都有哪些 瑜伽的基本动作瑜伽入门全套基本动作是山式、仙人掌式、手臂上举山式、下犬式、猫式、婴儿式、骆驼式、下犬式、前屈、幻椅式、山式。 山式站立,吸气,双手向上举过头顶,掌心...
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31 2024-03
HTH官网登录入口【80种瑜伽体位】附彩图
HTH官网登录入口【80种瑜伽体位】附彩图功效:柔软灵活脊柱,减去腰围脂肪,美化臀型,强化腹部血液循环,缓解腰背疼痛。治疗痛经,纠正经期不规则。 step2 吸气,伸直脊柱。呼气,曲手肘,上半身向前伸展,胸腹部贴近双...
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31 2024-03
几个瑜伽中常见的姿势
人们对于健身的认识也越来越全面,健身对于促进健康,塑造身材有着重大的意义。所以早日实现全民健身,是一个很迫切的事情。经常练习瑜伽,好身材看得见,这4个动作不妨一试,今天我们就来看看几个瑜伽中常见的姿势,为你做详细的分解...