新闻中心 /News
-
12 2024-02
华体会(HTH)官方网站【图】深蹲每天做几个合适?告诉你正确
华体会(HTH)官方网站【图】深蹲每天做几个合适?告诉你正确的锻炼方式三、提高爆发力最有效的动作爆发力就是在尽量短的时间内爆发出尽量大力量的能力。爆发力训练的要点是大重量、快速发力、尽量多的肌肉协同用力和良好的神经调节...
-
12 2024-02
身材不好?来练瑜伽吧这些动作你都能做到吗?
身材不好?来练瑜伽吧这些动作你都能做到吗?唐嫣的动作,简直是难。身材高挑纤细的唐嫣,大长腿可不是白长的,练起瑜伽来大招不断。唐嫣就曾在微博发布了两张练习瑜伽的照片,倒立下腰后,她的头甚至直接从两腿之间穿过,身体对折在了...
-
12 2024-02
华体会(HTH)官网登录入口50岁闫学晶家中练瑜伽!单腿下蹲
华体会(HTH)官网登录入口50岁闫学晶家中练瑜伽!单腿下蹲差点摔倒体力不支坐地上大笑近日,闫学晶儿媳徐梦迪在社交平台上发布了一段闫学晶在家锻炼的视频。视频中的闫学晶素颜出镜,将头发全部绑至脑后,穿着短衣短裤非常清凉。...
-
12 2024-02
忙碌上班族健身新法 多蹲少坐教你提升自身健康
忙碌上班族健身新法 多蹲少坐教你提升自身健康上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的健身方法。推荐一种简单有效的健身下蹲法:“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪,使下肢富于曲线...
-
12 2024-02
【居家防疫乐享健身】自重训练之相扑式下蹲
【居家防疫乐享健身】自重训练之相扑式下蹲当体育竞技和群体活动按下“暂停键”时,居家健身抗“疫”成为全民健身的主旋律,廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼,综合整理了各平台推出的健身示范视频,帮助大家度过居家隔离阶段。 ...
-
12 2024-02
明星挑战“叶问蹲”:车晓直接摔倒涂磊站不稳大郑爽表现完美
明星挑战“叶问蹲”:车晓直接摔倒涂磊站不稳大郑爽表现完美现在是一个短视频飞速发展的时代,一首歌或者一段舞蹈都有可能通过短视频爆火,如今甄子丹的“叶问蹲”又来了,这个动作看起来很简单,但是想要做好并不容易。 所谓“外行...