和美雅学瑜伽普拉提0 小脸 面部瑜伽之 有没有脸跟脖子不分家的这种情况呢泰 小脸 面部瑜伽之 有没有脸跟脖子不分家的这种情况呢今天老师教一招打造我们的小v脸首先下巴课推出去泰拳本器 嗯回来推出去回来推出去回来嗯回来推出去回来推出去回来泰卖 嗯回来推出去回来推出去回来0 感觉到自己好美呀no不是这个然后的话抬仰脖子卖 no不是这个然后的话抬仰脖子泰 no也不是这么简单我们把三个把它连起来泰 推出去嗯泰卖中国中 保持十个数回泰春本 保持十个数回保持十个数回本日 保持十个数回泰 保持十个数回泰本 哈哈哈ok做三组啊特 如果做的有效果欢迎在后面留言春本 然后给老师点关注点赞囍 有时间多来聆听老师跟大家的连接瑜伽跟普拉提的干货可不可以

　　#早起晨跑 第3461天 10公里用时53分钟配速5.16#心脑血管疾病预防 #甄客逆龄@抖音小助手 #健身正能量

　　第1集 初学瑜伽动作教学，教你居家运动就可以做的瑜伽动作，零基础瑜伽入门初级教程，一起来学习一下 #瑜伽动作 #居家运动 #瑜伽 #瑜伽入门初级教程

　　第2集 初学瑜伽动作入门，初级瑜伽体式教学为你介绍一个动作改善宫寒，瑜伽是一个适合零基础朋友的居家运动 #瑜伽 #瑜伽初学在家练 #初级瑜伽体式教学 #居家运动

　　第3集 初级瑜伽动作教学，零基础瑜伽动作入门教学邀请专业人士教你瘦身塑型燃烧腹部脂肪的瑜伽动作。 #瑜伽动作 #瑜伽动作教学

　　#直播高光 #居家锻炼 #瑜伽 #普拉提 #全民健身 层层递进，节节贯穿，在简单的一个“滚动如球”（滚背）的教学中，即便是公开公益课我们也是秉承以人为本，安全高效解决问题是王道的原则来对待来到直播间里的每一位想要提升身心灵品质的有缘人。首先自己有能力安身立命，其次教会学生更好的管理好身心灵，立命安身。❤️@禅韵瑜伽 @修心颜旗舰店 @武汉瑜娜首饰 @归零•禅拍

　　每天充满仪式感。明天恢复直播。不要掉队。未来我们不谈儿女情长，不谈三姑六婆，不谈家长里短，只管修身，锻炼好自己的身体，负责冬暖夏凉，鸟语花香华体会(HTH)。#瑜伽 #普拉提 #居家锻炼 #治愈系慢生活 #困住你的从来不是别人而是你自己 @禅韵瑜伽 @修心颜旗舰店 @武汉瑜娜首饰 @归零•禅拍

　　两位王老师不辞辛劳清早从武汉出发来到了这里接谢老师，就是因为承诺了粉丝7.27日早上6点直播，不能耽误，不可辜负。修心颜品牌团队的每位小伙伴都有一颗利他之心。父亲给我新置的套房开始投入如这天气一般的火热装修阶段，在北京方聚圆刘总的催促下刚把车停好就来测量窗帘的尺寸。愿所有人的心情都犹如这书房窗外风景般动人美丽。愿我的未来在这里写出优质高能量的书法作品。愿@禅韵瑜伽 @修心颜旗舰店 @武汉瑜娜首饰 @归零•禅拍 在这里创造出奇迹。不忘初心，砥砺前行。

　　#愿你成为自己的太阳 #治愈系 #愿你眼里有光心中有爱 #每天都要甜甜的 #眼里有光 愿我们都沐浴在“爱的阳光”中。2023.7.27.10-108-24.这一串数字看得懂吗？！

　　#直播高光 #居家锻炼 #让喜欢的事成为生活 #做精致女人 #热爱生活 一年之中三伏天大家要好好养❤️心，尽其可能的安静，心静自然凉——夏天容易燥热，会很容易贪凉的食物，所以每一次进食时速度放慢一点，问问自己是不是真的要把这冰冷的食物装进身体里，来消耗我们的能量。黄帝内经曰：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，毋厌于日；使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。

　　#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #让健身成为一种习惯 #全民健身 #冬病夏治的黄金时期 女人，你努力成为更好的自己，你精进努力的样子——线

　　总有一天你会明白，任何关系走到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴。那些你放不下的人和事，岁月都会替你轻描淡写。这个世界上没有真正的感同身受，你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己。不在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，不消耗自己。当你的内心足够坚定，谁都没有办法影响你。这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。人生匆匆，请一定过好自己。

　　#瑜伽 #普拉提 #零基础学瑜伽 #全民健身 #运动 肩颈脊柱的问题要回到底层逻辑。作业，作业，作业——我的姑娘们，小姑娘，大姑娘，老姑娘们，按这个节奏来。为了加强这个骨盆律动的练习，周日早上直播带练一场，来一场酣畅淋漓的约会，与更多的姑娘们一起嗨起来！约起来啦……啦啦啦啦啦