HTH官网登录入口江山有个网红运动村村运会暂停潮健身走起留在繁华的大城市，还是回到熟悉的小村庄？这是时下很多年轻人苦恼的问题。对90后女孩周瑶来说，这也曾让她纠结。

　　在杭州做健身教练的她，收入可观、未来可期，并靠着自己的努力考出了瑜伽教练证。但最后，她却选择回到家乡——浙江省江山市新塘边镇毛村山头村，并在这找到了一片新天地。

　　2017年回到家乡后，年轻漂亮的周瑶成为了村干部里唯一的90后。一次，村排舞队队员来向她请教，能否教她们瑜伽。从此，周瑶开启了“白天做妇联主席办实事，晚上持证上岗教瑜伽”的生涯。

　　起初，要带四五十岁的农村大妈练瑜伽，周瑶有些担心，“瑜伽是一项需要安静、定心的运动，但阿姨们聚在一起，聊得兴起时，根本停不下来。”

　　从课前需花精力维持纪律，每个动作都要纠正示范无数遍，到学员们会自发叮嘱课堂事宜，还催着周瑶多多教学。村民们从对瑜伽一窍不通，到现在组起了专业队伍，还编排出了自己的原创动作。

　　不仅如此，毛村山头村兴起的瑜伽风，也吸引了周边村落居民参与。有人开着面包车组团赶来上课，只为一睹瑜伽的魅力。“现在村里有五十多个学员，另外还要加上外村的有三十几个。”

　　和其他瑜伽老师不一样，疫情期间，周瑶并不建议大伙儿在家自己练习。“很多人都是零基础的，自己在家练，我反而担心他们受伤。”所以不少村民居家无运动，周瑶便想到拍一些简单的动作，让瑜伽爱好者在家就能做。

　　拍视频的时候，周瑶辗转了村里攀岩墙、篮球场等几个网红打卡点，让没法出门的村民，在学动作的同时，也能看看村里的风景。

　　接下来，周瑶想借着疫情带来的契机，尝试一下线上的瑜伽“云课堂”，让更多的村民参与到这项运动中来。

　　疫情防控时期，新华社先后组织了近80位体育明星录制并发布了一系列“冠军教你室内健身”小视频，为大众当起了“私家健身教练”。他们穿着日常家居服装，有些还带着孩子一起，向人们示范如何在有限的居家条件下快乐健身，在网上大受欢迎。

　　“我就是随手一拍，真没想到会火。” 说到自己研发的这套居家健身法，46岁的周勇强显得有些不好意思。

　　2月初，一段名为《村运会冠军传授居家健身法》的视频火了，浏览量突破百万。视频的作者，就是毛村山头村村支书周勇强。

　　在毛村山头村，周勇强是公认的运动大神。村里的攀岩场地建成后，他是第一批“吃螃蟹的人”。他也是毛村山头村瑜伽队里为数不多的男同胞，柔韧性比一般女性都要好。

　　周勇强是在自家的客厅里拍的视频，内容就地取材，很生活化，也很有趣：用手尖顶住扫帚柄，保持平衡不让它倒下；架起后轮，自行车秒变动感单车；单手压住椅背边角，转动椅子考验核心力量；弯腰来回钻长椅，柔韧性不够，你还真不一定过得去……

　　周勇强说，这些都是他小时候和小伙伴“研究”出来的游戏，没有什么专业性，甚至都没有一个正规的名字，“不过一玩，身体马上就会热起来，人的精神也会变好。”正是这些“土味”十足、简单易学的动作，成了被疫情困在家中的村民“欢乐源泉”。

　　在平时，周勇强是一个喜欢户外运动的人，冬泳是他坚持了4年的习惯。下水前，他会用手机记录下自己的热身运动，要是有同伴一起，还会拍几个游泳的镜头，回去简单剪辑一下发到社交软件上。

　　村民看到周勇强发的视频，觉得有意思的都会点赞转发。有时候，视频底下的留言多到周勇强都回复不过来。

　　从一个拥有拗口村名的偏僻小村庄，到全国闻名的体育特色村。毛村山头村不仅建成了全国首个农村攀岩主题公园华体会(HTH)、江山市首个农村7人制笼式足球场，拥有共计8000多平方米的体育健身场地8处，还先后举办全国美丽乡村攀岩系列赛等各项体育赛事。

　　周勇强表示，目前，村里的丛林穿越、真人CS（户外军事模拟竞技运动）场地正在紧锣密鼓地建设当中，“到时，又有新运动可以玩了！”