瑜伽达人皮娜优雅灵动日常展现瑜伽体式让众人都眼前一亮小练老师有话说：光鲜亮丽的有意义的人生不能只靠等待，要积极的去追求，去创造，努力过后才会拥有想要的彩虹，坚持下去才能看到这件事背后的意义。昵称为“瑜伽小姐皮娜”的瑜伽女神，颜值和身材可谓已经非常完美了，但是她并没有止步不前，而是一直努力追求，追求自己的所爱和一个更好的自己。其实，这个世界谁也不能随便左右我们的生活，而掌控权其实一直在我们自己手里。

　　热爱运动的人身上都有一种不一样的魅力，非常吸引人。这张照片中的她，身穿露脐橙色瑜伽背心，再加上瑜伽长裤，坐在海边的感觉，非常优雅迷人！这样可盐可甜的小姐姐谁不羡慕呢！

　　很多人喜欢练习瑜伽，是因为瑜伽真的给人的身心带来了不一样的体验。比如这张照片中，她在河流的岩石中进行瑜伽，既优美又有一种探险的感觉，让人看了觉得非常神秘！因此，瑜伽带给人的是身心的体验。

　　完美的身材和颜值非常让人羡慕。这张照片中，她身穿一套酒红色泳装，练习瑜伽的时候非常优雅自然，并且能够明显的看出她的好身材，和四肢的力量感，真是力量与美的结合。

　　要想拥有好的身材其实也不难，就看怎样去努力。小练老师想说，努力和坚持是任何一件成功的事情所需的条件，因此要学会日复一日华体会(HTH)官网登录入口，方能水滴石穿。

　　生活中有很多事情无法控制，但是我们自己的身体和生活应该由我们自己掌控，而运动就是很好的调节方式。

　　体式要点：蹲在地面，双脚直立，脚心相贴，两条手臂向下伸直，双手放在膝盖上，掌心向上，摆出“OK”的手势。

　　体式要点：平趴在地面，大腿贴地，两条小腿微微向上抬起，两条手臂伸直，五指点地，上身和头部向后仰，头顶与脚掌相贴。

　　体式要点：两腿分开站立在地面，脚尖点地，上身保持直立不动，两臂伸直，双手摆出“OK”的姿势。

　　无论生活多么忙碌，请好好爱自己，让自己变得更好，只有自己变得强大，生活中的一切才会跟着慢慢好起来，安全感要自己给自己。

　　自信、洒脱、优雅的人生其实很多人都想拥有，那些已经拥有这样生活的人也非常让人羡慕。就像“瑜伽小姐皮娜”不仅颜值身材非常完美，整个人也特别的优秀。但是，小练老师想说，之所以这样的优秀，那是因为在我们看不到的地方，她付出了很多，那是我们无法体会的。因此坚持去努力，非常重要。#练瑜伽生活# #清风计划#