瑜伽体式大全docx
瑜伽体式大全docx瑜伽体式大全 图片包括下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚 坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、 牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化 ...
关于华体会(HTH) /ABOUT US 
-
25 2023-10
-
24 2023-10
华体会(HTH)官方网站瑜伽标准体位解剖图及体式详解连续篇一
华体会(HTH)官方网站瑜伽标准体位解剖图及体式详解连续篇一站立前屈梵文名称：Uttanasana Ut的意思是强烈，tan的意思是伸展、延伸、伸长，sana的意思是体式。 体式功效：滋养面部和大脑，缓解骨盆后倾、伸...
-
24 2023-10
33个高级瑜伽体式图文详解你敢挑战吗？(上）
33个高级瑜伽体式图文详解你敢挑战吗？(上）这个体式的梵语名是“Niralamba sarvangasana”Niralamba的意思是“没有支持”。这个肩倒立的变体中，身体没有手臂的支撑，全身重量的平衡只靠颈部、背部...
-
24 2023-10
小肚子肉太多？学习几招简单瑜伽体式甩掉腹部赘肉练出平坦小腹
小肚子肉太多？学习几招简单瑜伽体式甩掉腹部赘肉练出平坦小腹练习瑜伽各种体式,都会锻炼到我们的每一个部位,充分打开我们的各个关节.每天练习三十分钟瑜伽动作,是一件值得坚持的事情.瑜伽,通过提升我们的意识,来让我们消除疲惫...
-
24 2023-10
小腿粗怎样减？瘦小腿动作告别肌肉小腿瑜伽下犬体式
小腿粗怎样减？瘦小腿动作告别肌肉小腿瑜伽下犬体式腿部的线条对完美身段的刻画至关重要的，可是小腿肌肉的杰出，破坏了整条腿的美感，困扰着MM们，小腿粗怎样减？瘦小腿动作，告别肌肉小腿，瑜伽下犬体式，要想具有的美人们，可要好...
-
24 2023-10
瑜伽体式图文详解——幻椅式（玄瑜伽体式介绍）
瑜伽体式图文详解——幻椅式（玄瑜伽体式介绍）呼吸：保持均匀的腹式呼吸，吸气延伸向上，呼气需要稳定。核心力量的锻炼都需要气息的稳定，才能使平衡更加稳定。 幻椅式还可以背靠墙练习（后背靠墙，小腿垂直地面，大腿平行地面，双...
